1 ampoule par jour. Agiter l'ampoule avant ouverture et tapoter avec l'index chaque extrémité de l'ampoule pour les fragiliser. A l'aide d'un essui-tout, casser la 1ère extrémité hors du verre afin d'éviter toute chute de débris. Retourner l'ampoule en plaçant la 1ère extrémité au-dessus du verre et briser la 2ème extrémité hors du verre, à l'aide d'un essui-tout. Laisser couler le liquide et ajouter l'équivalent d'un demi-verre d'eau ou de jus de fruit (125 ml).